养肝和养筋是相辅相成的，因为肝主筋。
巧揉天地筋是指通过按摩特定的穴位和经络，来促进肝和筋脉的活动，从而达到保护肝脏、维护身体健康的目的。每天花5分钟进行这种按摩可以帮助肝脏更好地运行，保持眼睛的亮度，延长寿命。
具体怎么巧揉天地筋呢？以下是一个简单的方法：
1. 找到“天突”穴位：天突位于两侧肩颈交界处的凹陷处。用手指按压这个穴位，进行适度的旋转按摩，持续1-2分钟。
2. 拍打肝胆经：用手掌轻轻拍打两条手臂内侧的经络，从手臂内侧的臂弯开始，沿着肝经的路径轻拍到手腕，然后再返回臂弯。每侧拍打20-30次，交替进行。
3. 按摩胆经：用手指按压两侧小腿外侧，距离小腿骨约2-3寸处，按摩胆经的路径。每侧按摩1-2分钟。
4. 以拇指按压足三里穴：足三里穴位于小腿前侧，距膝盖下方约4寸，按摩这个穴位可以起到养肝和舒筋的作用。用拇指适度按摩这个穴位，每侧持续1-2分钟。
通过坚持每天进行这些巧揉天地筋的按摩，可以促进肝脏的健康和筋脉的通畅，有助于提高眼睛的亮度和保持年轻的状态。但是需要注意的是，按摩力度要适度，不要过度用力或过激，以避免损伤肝脏或造成不适。如果有任何疑问或健康问题，最好咨询专业医生的意见。
但需要专业医生在综合评估后做出选择，家长切不可盲目用药。，
采访中，扬子晚报记者在一家水果店门口看到了市场监管部门张贴的《关于销售食用农产品不得使用“生鲜灯”的提醒告诫书》，明确杜绝经营者“变相”“擦边”使用“生鲜灯”的行为。，决策者最起码要有与这个时代并行或者超越这个时代的学识和眼光，才能跟上时代或者破局突围、创新发展。
因此，廖女士可能需要反复地住院治疗。，明面上吐槽的是剧情和角色，但点进词条一看，高赞评论无不在指“女主”骂“白鹿”。
首页
